Brakel (red). Der VHS-Zweckverband startet am 13. April in Brakel zwei neue Pilateskurse. Das ganzheitliche Körpertraining soll die körperliche Leistungsfähigkeit verbessern und zugleich für mehr Balance und Beweglichkeit sorgen.
Pilates zielt nach Angaben des Veranstalters darauf ab, Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer zu stärken. Im Mittelpunkt aller Übungen steht das Training der Körpermitte. Dabei werden insbesondere die Muskeln rund um die Wirbelsäule sowie die Beckenbodenmuskulatur gekräftigt. Die Übungen werden langsam und fließend ausgeführt, um Muskeln und Gelenke zu schonen.
Die beiden Kurse finden jeweils montags im Generationenhaus am Kaiserbrunnen in der "Brunnenallee" 69 in Brakel statt. Geleitet werden sie von Dirk Müller. Der erste Kurs beginnt um 18 Uhr und endet um 18.45 Uhr, der zweite läuft von 18.45 bis 19.30 Uhr.
Anmeldungen sind telefonisch unter 05253-974070 sowie online über die Website der Volkshochschule unter www.vhs-driburg.de möglich.
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